YOGA CIRCLE Herbst 2026
Slow Flow Live Online Kurs mit 15 Einheiten + Videoarchiv
BEWEGUNG, DIE MEHR VERÄNDERT ALS DEINEN KÖRPER
Ein Erfahrungsraum für mehr Vertrauen, Selbstwahrnehmung und innere Stärke.
Ein wöchentlicher Online-Yoga-Raum für Frauen, die sich wieder beweglich, kraftvoll und zuhause in ihrem Körper fühlen möchten.
Es gibt Phasen im Leben, in denen der Körper leiser wird.
Oder lauter.
Er meldet sich mit Verspannungen, Müdigkeit oder Gelenken, die sich nicht mehr ganz so leicht anfühlen wie früher.
Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern darf.
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil dein Körper heute etwas anderes braucht als noch vor einigen Jahren.
Der Yoga Circle ist eine Einladung, ihm wieder zuzuhören.
Nicht, um ihn zu verändern.
Sondern um ihm neu zu begegnen.
Ein Raum zum Ankommen
Ich glaube, dass Veränderung dort beginnt, wo wir aufhören, gegen unseren Körper zu kämpfen.
In meinen Stunden öffne ich einen Erfahrungsraum.
Einen Raum, in dem du neugierig werden darfst.
Wo du erforschen kannst, was dir heute guttut.
Wo Bewegung nicht bewertet wird.
Wo Leistung keine Rolle spielt.
Wo dein Körper nicht funktionieren muss, sondern sprechen darf.
Vielleicht entdeckst du dabei Beweglichkeit.
Vielleicht Kraft.
Vielleicht Ruhe.
Stell dir vor …
... dein Montagabend gehört wieder dir.
Du rollst deine Matte aus.
Du atmest tief durch.
Langsam löst sich die Anspannung des Tages.
Mit jeder Bewegung entsteht etwas mehr Weite.
Mit jedem Atemzug etwas mehr Ruhe.
Du gehst anschließend nicht erschöpft, sondern gestärkt zurück in deinen Alltag.
Nicht perfekt.
Aber mehr bei dir.
YOGA CIRCLE VERBINDET
Live-Yoga - Persönliche Begleitung - Selbstständiges Üben - Eine Gemeinschaft von Frauen
Du musst dich nicht entscheiden zwischen Flexibilität und Verbindlichkeit. Du bekommst beides.
Die wöchentlichen Live-Stunden schenken dir einen festen Termin für dich selbst.
Das umfangreiche Archiv begleitet dich genau dann, wenn dein Alltag einen anderen Rhythmus vorgibt.
So entsteht nach und nach etwas Wertvolles: Nicht eine perfekte Yogapraxis. Sondern eine regelmäßige Beziehung zu dir selbst.
Mit jeder Stunde sammelst du neue Erfahrungen. Du entdeckst nicht, was dein Körper nicht kann.
Du entdeckst, was bereits in ihm möglich ist.
Das wartet in YOGA CIRLCE auf dich
15 wöchentliche Live-Online-Stunden
Slow Flow Yoga verbindet fließende Bewegung mit bewusstem Atmen.
Wir kräftigen, mobilisieren und dehnen den Körper achtsam und ohne Leistungsdruck.
Jede Stunde endet mit einem ruhigeren Nervensystem und einem klareren Kopf.
Eine umfangreiche Mediathek
Über 100 aufgezeichnete Stunden begleiten dich zwischen den Live-Terminen.
So kannst du genau die Praxis wählen, die heute zu deinem Körper passt.
Kurz oder lang.
Sanft oder etwas kräftigender.
Persönliche Begleitung
Nach jeder Live-Stunde bleibt Zeit für Fragen und Austausch.
Du bist mit deinen Erfahrungen nicht allein.
Manchmal reicht schon ein kleiner Impuls, damit sich etwas neu ordnet.
Yoga Basis
Falls Yoga neu für dich ist, begleitet dich das Einsteigerprogramm Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen.
So kannst du ganz in deinem Tempo beginnen.
Für wen ist der Yoga Circle?
Körper
Für Frauen, die sich wieder beweglicher fühlen möchten und ihrem Körper mehr Vertrauen schenken wollen.
Regelmäßigkeit
Für Frauen die eine regelmäßige Yogapraxis entwickeln möchten.
Einfach Sein
Für Frauen die einen Ort suchen, an dem sie einfach sein dürfen.
Mehr als Bewegung
Yoga verändert nicht nur Muskeln. Es verändert oft die Art, wie wir mit uns selbst sprechen.
Mit jeder Stunde übst du, deinen Körper wahrzunehmen, ohne ihn sofort bewerten zu müssen.
Du lernst, Grenzen zu respektieren. Ressourcen zu entdecken. Geduld zu entwickeln. Dir selbst zuzuhören.
Viele Teilnehmerinnen erzählen mir, dass sie genau diese Qualität auch außerhalb der Yogastunde begleitet. Im Beruf. In Beziehungen. Im Umgang mit Stress. Im Alltag.
Denn die Qualität, mit der wir unserem Körper begegnen, beeinflusst oft auch die Qualität, mit der wir unserem Leben begegnen.
Warum ich unterrichte
Ich weiß, wie es sich anfühlt, dem eigenen Körper nicht mehr ganz zu vertrauen.
Nach zwei Knieoperationen musste ich meine Beziehung zu meinem Körper neu aufbauen.
Yoga hat mir gezeigt, dass Entwicklung nicht durch Druck entsteht. Sondern durch Aufmerksamkeit. Durch Geduld.
Und durch die Bereitschaft, den eigenen Körper immer wieder neu kennenzulernen.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Nicht als Weg zur Perfektion.
Sondern als Einladung, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.
Du kannst dich jetzt anmelden und sofort Zugriff erhalten
Programm YOGA BASIS
Speziell für EinsteigerInnen erstellt findest du hier Grundlagen zu:
✓Gezieltem Führen deines Atems
✓ Positionen & anatomische Ausrichtung
✓ Warum Yoga mehr als Fitness ist
✓ Yoga Routine für deinen Alltag
Stimmen aus dem Yoga Circle
"Yoga mit Karin ist das Highlight meiner Woche."
"Ich hätte nie gedacht, dass Online-Yoga so persönlich sein kann."
"Ich fühle mich nach jeder Stunde ruhiger, beweglicher und gleichzeitig kraftvoller."
Das ist alles dabei
✓ 15 Live-Online-Yogastunden pro Semester
✓ Über 100 Stunden Yoga in der Mediathek
✓ Yoga-Basis-Kurs inklusive
✓ Fragerunde nach jeder Live-Stunde
✓ Persönliche Begleitung
✓ 7 Tage Geld-zurück-Garantie
Deine Investition
199 € für fünf Monate
Ein fester Termin pro Woche 15x
Eine umfangreiche Yogabibliothek
Und ein Erfahrungsraum, der dich dabei begleitet, deinem Körper wieder mit Vertrauen, Neugier und Freundlichkeit zu begegnen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder mehr Raum zu schenken.
Nicht, weil du dich verändern musst.
Sondern weil die Beziehung zu deinem Körper Aufmerksamkeit verdient.
Wenn du möchtest, begleite ich dich ein Stück auf diesem Weg.
→ Sichere dir jetzt deinen Platz im Yoga Circle.
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15 online live Stunden und vieles mehr
Noch eine Stimme aus dem Yoga Circle:
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Wenn du ganz neu mit Yoga beginnst, empfehle ich dir zuerst YOGA BASIS. Dieser Einstiegskurs ist in deiner Yoga Circle Mitgliedschaft bereits enthalten.
Was ist im Yoga Circle enthalten?
Du erhältst: 15 Live-Online-Yogastunden über 5 Monate Zugriff auf die umfangreiche Videothek mit Yoga-, Atem- und Entspannungseinheiten den Online-Kurs YOGA BASIS Zugriff auf alle Inhalte während deiner Mitgliedschaft.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Nein. Yoga Circle startet zweimal pro Jahr. So entsteht eine feste Gruppe, die sich über mehrere Monate gemeinsam entwickelt.
Gibt es eine Geld-Zurück Garantie?
Ja. Du kannst Yoga Circle sieben Tage lang ausprobieren. Wenn du feststellst, dass das Angebot nicht zu dir passt, erhältst du deinen Mitgliedsbeitrag unkompliziert zurück.
Was brauche ich, um mitzumachen?
Du brauchst lediglich eine Internetverbindung, ein Smartphone, Tablet oder einen Computer sowie etwa 2 × 2 Meter Platz für deine Yogamatte.
Was passiert nach der Anmeldung?
Nach deiner Anmeldung erhältst du automatisch alle Zugangsdaten per E-Mail und kannst sofort auf die Inhalte zugreifen. Die Live-Stunden starten jeweils zu Semesterbeginn.
Finden die Live-Stunden auch an Feiertagen statt?
An Feiertagen pausieren die Live-Stunden. Natürlich erhältst du trotzdem mindestens 15 Live-Einheiten pro Semester und kannst in der Zwischenzeit jederzeit auf die Aufzeichnungen zugreifen.
