body-breath-mind
blog & podcast
In diesem monatlichen Podcast spreche ich über Yoga und dessen Wirkungsweise. Nach dem Input lade ich dich auf eine Entspannungs- und Meditationsübung ein, um dir zu helfen mit mehr Ruhe und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Ich würde mich freuen, dich ein Stück auf deiner Yoga-Reise begleiten zu dürfen! 🌺
Karin
Dein Atem wird dir bei dieser geführten Entspannungsübung helfen, Spannungen im Muskelbereich zu lösen.
Karin
Nimm deinen Atem bewußt wahr und lerne ihn zu nutzen, um Ruhe im hektischen Alltag zu nutzen.
Karin
Schärfe deinen Fokus und deine Konzentration in dem du im Moment ankommst.
Karin
Begebe dich auf eine achtsame Reise um mit Körper und Geist in Verbindung zu treten.
