FREEBIES FÜR DICH
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mini-workshop ATEM
In diesem Video stelle ich dir Atemübungen vor, die dir helfen zur Ruhe zu kommen. Ich werde dir auch erklären wie dir dein Atem helfen kann dein Nervensystem zu beruhigen und wie du ihn während deiner Yoga-Übungen effektiv nutzen kannst.
4 Tage YOGA WORKSHOP
In diesen 4 Videoeinheiten werde ich dir 4 Übungsebenen in Yoga vorstellen:
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Entspannung and Meditation. Außerdem lernst du mich kennen... ich freu mich auf dich!
ENTSPANNUNG FÜR DICH
In dieser pdf findest du 3 Audiolinks zu geführten Entspannungs- und Meditatinsübungen die dir helfen werden dich tagsüber in kurzer Zeit zu erholen oder Nachts einzuschlafen.
