body-breath-mind
blog & podcast
In diesem monatlichen Podcast spreche ich über Yoga und dessen Wirkungsweise. Nach dem Input lade ich dich auf eine Entspannungs- und Meditationsübung ein, um dir zu helfen mit mehr Ruhe und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Ich würde mich freuen, dich ein Stück auf deiner Yoga-Reise begleiten zu dürfen! 🌺
Karin
Nimm deinen Atem bewußt wahr und lerne ihn zu nutzen, um Ruhe im hektischen Alltag zu nutzen.
Karin
An introduction and the importance of self-awareness and why it can help to meditate in times of uncertainty.
Karin
In this podcast I will talk about the second limb of the Yoga Sutras: The Niyamas and share a guided Meditation with you.
